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dimanche, 28 mai 2017 / Publié dans petit déjeuner

Granola des Allues

Le meilleur des granola , c’est celui que l’on réalise soit même, avec des produits  choisis et sûrs

 

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granola
Granola des Allues
Votes: 1
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un granola au bien meilleures qualités que ceux du commerce
Granola des Allues
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  • Plat petit déjeuner
  • Cuisine francaise
Ingrédients
  • 350 gr graines de sarasin
  • 150 gr dattes douglet nour denoyautées
  • 150 gr graines de courge bio
  • 150 gr raisins secs
  • 150 gr graines de tournesol
  • 150 gr mures séchées
  • 150 gr noisettes
  • 70 gr coco rapée
  • 4 cas huile de tournesol bio
  • 4 cas miel
  • 1 cac fleur de sel de guérande
  • 6 cac eau bouillante
Portions:
Unités:
Ingrédients
  • 350 gr graines de sarasin
  • 150 gr dattes douglet nour denoyautées
  • 150 gr graines de courge bio
  • 150 gr raisins secs
  • 150 gr graines de tournesol
  • 150 gr mures séchées
  • 150 gr noisettes
  • 70 gr coco rapée
  • 4 cas huile de tournesol bio
  • 4 cas miel
  • 1 cac fleur de sel de guérande
  • 6 cac eau bouillante
Portions:
Unités:
  • Plat petit déjeuner
  • Cuisine francaise
Instructions
  1. chauffer le four à 180 °
  2. réunir la totalité des graines + les noisettes et la noix de coco
  3. mélanger le miel avec l'eau bouillante et le sel et l'huile
  4. répartir cette préparation sur les graines et bien mélanger
  5. enfourner 20 mn pour obtenir un aspect toasté
  6. pendant ce temps émincer les dattes
  7. incorporer les fruits secs au mélange de graines
  8. laisser refroidir et stocker dans un pot avec couvercle
  9. Et voilà , votre granola nature est prêt, vous pouvez aussi l'emballer sous vide pour le conserver au frais ( si possible)
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